Clean Eating
Industrielle Lebensmittel sind oftmals vollgestopft mit Zutaten, die der Körper nicht braucht: Konservierungsstoffe, Farb- und Aromastoffe, Geschmacksverstärker, Zucker oder schlechte Fette. Wirf‘ diesen unnötigen Ballast ab. Schau auf die Verpackungen von Produkten und mach Dich schlau, was Du isst. Je kürzer die Zutatenliste, desto unverarbeiteter und meistens auch gesünder ist das Lebensmittel.
Bereite deine Mahlzeiten und Snacks möglichst oft mit unverarbeiteten und naturbelassenen Zutaten wie frischem Gemüse, Hülsenfrüchten oder Vollkornprodukten zu. In punkto Fett sind hochwertige Öle wie purea® Rapsöl die richtige Wahl, denn die darin enthaltenen wertvollen Fette sorgen dafür, dass wichtige Stoffwechselvorgänge im Körper funktionieren. Dein Wohlbefinden wird es dir danken.